Hastane personeline sigaranın zararları ve bırakma yöntemi anlatıldı

Seydişehir Devlet hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzanımız Dr. Filiz Ünüvar Doğan, hastane personeline ‘Sigaranın zararları ve bırakma yöntemleri ‘konulu söyleşi gerçekleştirdi.

Söyleşide aşağıdaki konulara değinildi; SİGARANIN VÜCUDA ZARARLARI - Akciğer kanseri ve birçok kanser türüne neden olur. - ⁠Kalp krizi ve felç riskini artırır. - ⁠Solunum yolu hastalıklarına yol açar (KOAH, bronşit, astım). - ⁠Bağışıklık sistemini zayıflatır. - ⁠Ciltte erken yaşlanma ve kırışıklık yapar. - ⁠Dişlerde sararma, ağız kokusu ve diş eti hastalıklarına neden olur. - ⁠Doğurganlığı azaltır; gebelikte düşük riskini artırır - ⁠Tat ve koku alma duyularını zayıflatır. - ⁠Pasif içicilikle çevrenizdekilere de zarar verir! SİGARAYI BIRAKMANIN ETKİLİ YOLLARI - Karar verin: Bırakma tarihini belirleyin. - Motivasyonunuzu hatırlayın: Neden bırakmak istediğinizi yazın. - ⁠Uzman desteği alın: Doktor ve sigara bırakma polikliniklerinden yardım isteyin. - ⁠Nikotin desteği kullanın: Nikotin bantları, sakızları, spreyleri yardımcı olabilir. - ⁠Alışkanlıklarınızı değiştirin: Sigarayı hatırlatan ortamlardan uzak durun. - ⁠Aktif kalın: Egzersiz yapın, su için, derin nefes alın. - ⁠Destek gruplarına katılın: Yalnız olmadığınızı unutmayın. - ⁠Kendinizi ödüllendirin: Her sigarasız gün bir başarıdır! Sağlıklı bir nefes, temiz bir gelecek! Sigarayı bugün bırakın, yarına sağlıklı başlayın. Hastanemiz Sigara Bırakma Polikliniğinden MHRS den randevu alarak hizmet alabilirsiniz.