Evde köpek besleyenler fazla yaşıyor

Florida Atlantic Üniversitesi’nin araştırması, orta yaşlı kadınlarda köpek sahipliği; stres, yalnızlık ve yaşlanma belirtilerini azaltıyor.

Florida Atlantic Üniversitesi’nin yürüttüğü bir araştırma, köpeklerle çalışmanın hücresel düzeyde “biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıcı” etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Araştırma, özellikle yaşı ilerlemiş kadınlarda köpeklerle etkileşimin telomer sağlığı üzerinde “umut verici biyolojik faydalar” sağladığını gösterdi. The Times'ın haberine göre, bilimsel bulgular bir yana, köpek sahipliği özellikle orta yaşlı kadınlar için ruhsal ve fiziksel açıdan da bir “gençlik iksiri” işlevi görüyor. Egzersiz yerine günlük yürüyüşler Köpek sahipleri, egzersiz yapmayı erteleyebilir ama köpekler asla. Sahiplerini her gün dışarı çıkmaya zorlayan rutinleri, düzenli fiziksel aktivite sağlıyor. Basit bir yürüyüş, hem bedeni hem zihni canlandırıyor. Köpekler, sahiplerini doğaya yaklaştırıyor. Mevsimsel değişikliklere daha fazla dikkat etmeyi, açık havada vakit geçirmeyi teşvik ediyor. Uzmanlara göre bu, stres seviyesini düşürerek mental sağlığı güçlendiriyor. Moral kaynağı ve antidepresan etkisi Köpeklerin sabah enerjisi bulaşıcı. Sahiplerini her gün coşkuyla karşılamaları, özellikle mevsimsel depresyon veya sabah stresini hafifletiyor. Aynı zamanda eve dönüşteki neşeli karşılamalar, yalnızlık hissini azaltıyor. Köpekler, sahiplerinin duygusal durumuna hızla tepki veriyor. Üzgün olduklarında yanlarına sokuluyor, bazen bir kuyruk sallayışıyla bile moral verebiliyorlar. Uzmanlara göre bu, doğal bir “mikrodoz terapi” etkisi yaratıyor. Sosyal bağları güçlendiriyor Köpek sahipleri farkında olmadan sosyal destek ağlarını genişletiyor. Parkta tanımadıkları insanlarla sohbet etmek, paylaşmak, yeni dostluklar kurmak… Tüm bunlar psikolojik açıdan iyileştirici bir etki sağlıyor. Köpekler yüksek ses, tartışma ve agresif davranışlardan hoşlanmaz. Bu da sahiplerini daha sakin, daha sabırlı hale getiriyor. Uzmanlara göre köpeklerin bu özelliği, kan basıncını düzenlemeye bile yardımcı olabilir. Sıradan anları anlamlı kılıyorlar Köpekler için bir market alışverişi, bir metro yolculuğu bile macera. Bu da sahiplerinin rutin hayatına neşe katıyor. Onlarla birlikte “sıradan” bile özel hale geliyor.