whatsapp

Stres ve sağlığımız

SAĞLIK (SG) - Seydişehir Gündem | 21.04.2022 - 12:46, Güncelleme: 21.04.2022 - 12:46
 

Stres ve sağlığımız

Stres kişilerin enerjisini tüketir. Bir kurt gibi insanı içten içe kemirir. Hastalıklara karşı performansı düşürür, özgüveni azaltır.
Bunun sonucunda zihinsel ve bedensel hastalıklar başlar. Bu gidiş insanlarda çöküşe neden olur. Diğer bir ifade ile buna bitiş de diyebilirsiniz. Tabi ki stres kademe kademe belirtilerini gösterir. Kişiler yaptıkları işten soğuyarak zevk almamaya başlarlar. Normal her zaman yaptıkları işler yük görülmeye başlar. Zamanında yapılması gereken işleri ertelemeye başlarlar. Birçok şeyleri düşünmeden yapmaya başlarlar. Bu durum hataları doğurur. Teşbihte hata olmazsa rotasız gemi durumuna girmiş olurlar. Hastalıklar başlar. STRESİN BELİRTİLERİ Stresin belirtileri insandan insana değişmektedir. Sebep olan şartların hafifliği ve ağırlığı da etkendir. - Bel, omuz ve boyun ağrıları. - Düzensiz uyku, - Baş ağrıları, - Yüksek tansiyon, - Düşünce dağınıklığı ve unutkanlık gibi nedenler olduğu söyleniyor ve biliniyor. Stresin en büyük nedeni tabi ki ekonomiktir. Ama kötü alışkanlıklar, bir yakınınızın hastalığı, ölümü, boşanma, ayrılıklar. Fazla sorumluluklar, aşırı gürültülü ortamlar gibi birçok neden sıralamak mümkündür. İçinde bulunduğumuz bu ortamda işsizlik, astronomik Fiat artışları, her gün artan zamlar Stresten kurtulmanın yolu strese neden olan şartların düzeltilmesi ve ortadan kalkması ile mümkündür. Bol yürümek, egzersiz yapmak, dinlenmek, sosyal yaşama girip insanlar arasında dostlukları geliştirmek faydalı olacağı söylenmekte ve bilinmektedir. Stressiz günler ve yaşam dileğimle umutlu ve mutlu günler diliyorum.
Stres kişilerin enerjisini tüketir. Bir kurt gibi insanı içten içe kemirir. Hastalıklara karşı performansı düşürür, özgüveni azaltır.

Bunun sonucunda zihinsel ve bedensel hastalıklar başlar. Bu gidiş insanlarda çöküşe neden olur. Diğer bir ifade ile buna bitiş de diyebilirsiniz.

Tabi ki stres kademe kademe belirtilerini gösterir.

Kişiler yaptıkları işten soğuyarak zevk almamaya başlarlar. Normal her zaman yaptıkları işler yük görülmeye başlar. Zamanında yapılması gereken işleri ertelemeye başlarlar. Birçok şeyleri düşünmeden yapmaya başlarlar. Bu durum hataları doğurur. Teşbihte hata olmazsa rotasız gemi durumuna girmiş olurlar. Hastalıklar başlar.

STRESİN BELİRTİLERİ

Stresin belirtileri insandan insana değişmektedir. Sebep olan şartların hafifliği ve ağırlığı da etkendir.

- Bel, omuz ve boyun ağrıları.

- Düzensiz uyku,

- Baş ağrıları,

- Yüksek tansiyon,

- Düşünce dağınıklığı ve unutkanlık gibi nedenler olduğu söyleniyor ve biliniyor.

Stresin en büyük nedeni tabi ki ekonomiktir. Ama kötü alışkanlıklar, bir yakınınızın hastalığı, ölümü, boşanma, ayrılıklar.

Fazla sorumluluklar, aşırı gürültülü ortamlar gibi birçok neden sıralamak mümkündür. İçinde bulunduğumuz bu ortamda işsizlik, astronomik Fiat artışları, her gün artan zamlar

Stresten kurtulmanın yolu strese neden olan şartların düzeltilmesi ve ortadan kalkması ile mümkündür. Bol yürümek, egzersiz yapmak, dinlenmek, sosyal yaşama girip insanlar arasında dostlukları geliştirmek faydalı olacağı söylenmekte ve bilinmektedir. Stressiz günler ve yaşam dileğimle umutlu ve mutlu günler diliyorum.

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve seydisehirgundem.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.