Kaju fıstığı, o güzel damak şenlendiren tadı ile neredeyse herkes tarafından bilinir. Çoğumuz kajuyu basit bir aperatif olarak diyetimize dahil etmeyi sevmemize rağmen bu fıstığı her gün yediğimizde vücudumuzda olacaklardan pek haberimiz yoktur. Peki, her gün 4 tane kaju yersek ne olur? İşte bilimsel makalelerden alıntılanmış kajunun sağlığımıza bilmediğimiz etkileri.

Cildimiz parlamaya başlayacaktır

Kaju fıstığı, cildiniz için yararlı olan mükemmel bir bakır ve antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların yaşlanma belirtilerini azalttığı bilinmektedir ve bakır, diğer enzimlerle birlikte cildinizin esnekliğini arttırmaktan sorumlu olan kollajeni üretir.

Bağışıklığınızı arttırır 

Hamur da büyük bir çinko kaynağıdır. Ve bu kimyasal element, bağışıklık sistemi hücrelerinin gelişimi, antioksidan enzimlerin üretimi ve genel olarak bağışıklık sisteminizin etkinliği için önemlidir.